スポーツトレーナー田辺– Author –

ストレッチはやってるけど柔らかくならない こんな声を選手たちからよく聞きます。 柔軟性は必ずしも必須とは限りませんが、怪我の予防や理想のパフォーマンスに近づけ...

「口呼吸じゃだめだ。鼻呼吸にしろ。」 指導者にこんなアドバイスを受けたことありませんか？ 僕自身も実は常に鼻呼吸を意識したほうが良いと推奨した時期もあります。 ...

足が速くなりたい。 この願いを持ったことがない人って少ないんじゃないかなって思うんですよね。 いろんな小学校を回ってかけっこで速くなる授業をするってお仕事をさ...